11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 34,14g | Prot: 88,45g | Karb: 86,32g.
Kahvaltı: Яблочный Штрудель Пп, Кофе с Молоком, Valio Сыр Salaneuvos 17%, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Сушки, Творожная Запеканка с Яблоками, Компот Ягодный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|