11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 89,73g | Prot: 113,13g | Karb: 159,11g.
Kahvaltı: Olej Kokosowy, Jajko, Lidl Chleb Orkiszowy. Öğle Yemeği: Panierowana Smażona Ryba, Kupiec Ryż Basmati. Akşam Yemeği: Chleb Orkiszowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Aperatifler/Diğer: Nasiona Siemienia Lnianego. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|