11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 21,72g | Prot: 43,25g | Karb: 67,31g.
Kahvaltı: Telur Dadar. Öğle Yemeği: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak - Less Sugar, Milk Shake, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Goreng, Yakult Yakult, Nabati Cheese Wafer. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|