11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 75,08g | Prot: 102,30g | Karb: 195,76g.
Kahvaltı: Nestle Хлопья Фитнесс, ВкусВилл Молоко 1%. Öğle Yemeği: Избенка Пломбир Ванильный и Шоколадный, Манная Каша на Молоке, Сырники Домашние, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, Винегрет без Масла, ВкусВилл Айран, Макароны по Флотски, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|