|
После родов пытаюсь прийти в норму. С 10 сентября с супругом сидим на пп, за два месяца скинули прилично я 6 кг а супруг 8 кг.
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 49,31g | Karb: 126,51g.
Kahvaltı: Мёд, Оладьи на Кефире, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, Греческий Салат, Долма. Akşam Yemeği: Сухари, Чечевичный Суп. Aperatifler/Diğer: Мёд, Приготовленная Тыква. devamı için...
|
sabit kilo
|