|
спустя 6 дней перерыва, возвращаюсь на кето. потому что я склонна ко вздутию живота и изжоге, а на кето-питании у меня ни разу не было этих неприятностей. надоело опухать от соленого и вечно хотеть каких-то углеводов. в общем, кето, я вернулась.
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 129,40g | Prot: 56,76g | Karb: 14,54g.
Kahvaltı: Корица, Грецкие Орехи, Президент Сметана 30%, Вкуснотеево Творог 9%. Öğle Yemeği: Заречное Фарш Говяжий с Мраморной Говядиной, Президент Сметана 30%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Яйцо. Akşam Yemeği: Копчёнов Сало Домашнее с Чесноком , То, Что Надо! Семга, Форель Филе-Кусочки, Президент Сметана 30%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Помидоры Черри, Китайская Капуста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|