12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 89,14g | Prot: 174,56g | Karb: 129,55g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Energy Diet Дыня Smart на Воде, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Казылык, Приневское Молоко Козье, Гречка, Яйцо Куриное, Творог 5%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Яблоко, Сметана 15%, Суп из Белых Грибов. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Energy Smart Гороховый Суп с Копченостями, Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|