12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 56,51g | Prot: 126,05g | Karb: 205,29g.
Kahvaltı: Milk, White Bread . Öğle Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indomart Tempe Mendoan. Akşam Yemeği: Chili, Baked or Broiled Fish, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato. Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered Banana with Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TriAnggraeny Kilo Geçmişi
|