12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 72,59g | Prot: 77,72g | Karb: 166,89g.
Kahvaltı: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Яйцо, Каша Гречневая (Родник). Öğle Yemeği: Запеканка по нью-йоркски, Гречка Отварная, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Печеночные котлеты. Aperatifler/Diğer: Сироп Витан 2, Пастилушка Пастила без Сахара, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Мёд, Сырники без сахара с финиками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lady in red sk Kilo Geçmişi
|