12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 54,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 71,84g | Karb: 99,80g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья на Воде со Сгущеным Молоком. Öğle Yemeği: Сырники с Льняной Мукой, Цветная Капуста с Брокколи и Куриной Грудкой с Яйцом и под Сыром. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Сырники с Льняной Мукой, Борщ на Курином Бульоне. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksanometria Kilo Geçmişi
|