12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 82,34g | Prot: 88,59g | Karb: 118,14g.
Kahvaltı: Твороженье, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Garda Mini Rudzu Maize, Сыр Бри. Öğle Yemeği: Манго. Akşam Yemeği: Куриная Ножка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
|
1909 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 59 dakika, Базовый обмен - 20 saat ve 59 dakika, Apple Health - 2 saat ve 2 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|