12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 130,89g | Karb: 256,69g.
Kahvaltı: Хурма, Джемы и Варенья, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Мартин Семечки, Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Виноград. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Пельменыч Пельмени Королевские по-Волковысски, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|