12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 78,45g | Karb: 250,58g.
Kahvaltı: Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Zespri Kiwi Gold, Milner Jong 30+ Plakken, AH Meergranen Beschuit, AH Meergranen Beschuit. Öğle Yemeği: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Johma Ei-Bacon Salade, AH Meergranen Beschuit, AH Meergranen Beschuit. Akşam Yemeği: Water, Heinz Pasta Sauce Traditional, Rundergehakt, AH Verse Pasta Tagliatelle , AH Verse Pasta, Perle met Basilicum en Pijnboompitten . Aperatifler/Diğer: Italiamo Tiramisu Alla Fragola, Nescafé Toffee Nut Latte. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|