12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 64,65g | Karb: 137,13g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Брынза, Куриная Печень, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Плов с Курицей Диетический. Akşam Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей Диетический. Aperatifler/Diğer: Зефир, Творожная Запеканка с Яблоками, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|