12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 76,42g | Prot: 73,41g | Karb: 147,56g.
Kahvaltı: Kashi Crunchy Granola Bars - Pumpkin Spice Flax. Öğle Yemeği: Strawberries, Pork Loin (Tenderloin), Cooked Sauerkraut, Mashed Potato, Corn. Akşam Yemeği: Ken's Steak House Ranch Salad Dressing (1.5 oz), HEB Gluten Free Fusilli Pasta, Buffalo Chicken Dip. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|