carloscalixto Günlüğü, 12 Kas 18

carloscalixto Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Recomeçando ...

104,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 24,1 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Kasım 2018:

705 kcal

Yağ: 29,89g | Prot: 57,71g | Karb: 51,28g. Kahvaltı: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Couve Manteiga Refogada, Tomates, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Bimbo Rap10 Fit, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Melitta Café sem Açúcar, Scala Mussarela. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Tmj!!!

12 Kas 18 üye tarafından: benivearamos


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

carloscalixto Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

carloscalixto Günlüğü, 12 Kas 18

Yorum Gönder

carloscalixto Kilo Geçmişi