12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 123,19g | Prot: 96,43g | Karb: 172,04g.
Kahvaltı: Half and Half Cream, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Oatmeal Cookie, Pret a Manger Mediterranean Mezze Salad, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Akşam Yemeği: Pei Wei Thai Coconut Curry Vegetables & Tofu. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|