12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 24,23g | Prot: 49,53g | Karb: 155,71g.
Kahvaltı: Butter, Maple Syrup, Kodiak Cakes Power Flapjacks Buttermilk. Öğle Yemeği: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Kashi Garden Vegetable Pasta, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Aperatifler/Diğer: Bassett's Licorice Allsorts, Carrot Cake without Icing. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
countrycatcfc Kilo Geçmişi
|