13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 55,80g | Prot: 199,89g | Karb: 180,77g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey. Öğle Yemeği: Riso Basmati, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Albume d'uovo Cotto, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, KeForma Pro50, BPR Extreme Maximus Isowhey. Aperatifler/Diğer: Gecchele Gallette di Mais, Vitalibre Arrosto di Tacchino, Mandorle, Mele Granny Smith, KeForma Pro50, Noci. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|