13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 32,89g | Karb: 181,39g.
Kahvaltı: Haust Snack Cups, Heinz Sandwichspread Naturel, Jumbo Filet Americain, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Öğle Yemeği: Johma Kip-Kerrie Salade, Jumbo Guacamole Dip, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Akşam Yemeği: AH Stoofpeertjes, AH Gerookte Kipfilet, Pink Lady Appels, Caesar Salade Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%, Heksenkaas Origineel, Jumbo Stokbrood Wit. Aperatifler/Diğer: AH Snoeptomaatjes, AH Volkoren Eierkoek, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|