masia1984 Günlüğü, 13 Kas 18

Доброе утро!!!
Завтрак
Гранола с мандаринкой... всего 415 ккал

1396 kcal Yağ: 55,22g | Prot: 52,43g | Karb: 198,74g.   Kahvaltı: Мандарины, Активиа Йогурт Классический, Good Morning Гранола с Шоколадом . Öğle Yemeği: Yaro Чиа Пудинг Манго. Akşam Yemeği: Красные Яблоки, Морской Коктейль, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Капучино, Хурма. devamı için...
1528 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


masia1984 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.