13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 75,78g | Karb: 92,14g.
Kahvaltı: Jütro Ananas Tiefgefroren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Normaler Kaffee, Chia-Samen, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Alpro Mandeldrink - Original, Myprotein Active Woman Vegan Blend, Edeka Beerenmischung, Alnatura Haferkleie. Öğle Yemeği: Becel Vital, Alnatura Tofu Natur, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Alnatura Tofu Natur, Knäckebrot, Rote Zwiebeln, Kokosöl, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|