13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 113,46g | Prot: 129,33g | Karb: 64,71g.
Kahvaltı: 조미김, 겨자, 참기름, 닭안심, 배추김치, 밥, 풀무원 낫또. Öğle Yemeği: 소우에크럿 /독일식 김치(내용물과 액체, 통조림), 밥, 참기름, 깻잎, 삼겹살, 상추. Akşam Yemeği: Sir Kensington's 아보카도 마요네즈, 반건조오징어, 삶은계란. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|