MoJoAn Günlüğü, 13 Kas 18

MoJoAn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Day one was yesterday ... but I lost control last night 😡

65,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 9,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Kasım 2018:

842 kcal

Yağ: 34,44g | Prot: 30,94g | Karb: 15,37g. Kahvaltı: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Akşam Yemeği: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Aperatifler/Diğer: Red Table Wine . devamı için...

2257 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 44 dakika, Apple Health - 23 saat ve 16 dakika. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

So maybe u like to eat more at night?

13 Kas 18 üye tarafından: rosio19

I know I do, so I save half of my daily calories for dinner

13 Kas 18 üye tarafından: rosio19

U gotta listen to ur body and needs, be flexible with it. Don’t force your self to be who you’re not, it leads to binge eating as you noticed last night .

13 Kas 18 üye tarafından: rosio19


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MoJoAn Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MoJoAn Günlüğü, 13 Kas 18

Yorum Gönder

MoJoAn Kilo Geçmişi