13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 73,85g | Prot: 80,89g | Karb: 135,58g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Сливочное Масло, Кабачковая Икра, Колбаса Докторская, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Торт, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Сэн Сой Фунчоза, Листья Салата, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Мореслав Мойва Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Чай, Любятово Тонкий Крекер "Ароматный Томат", Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|