02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 71,64g | Prot: 84,92g | Karb: 101,84g.
Öğle Yemeği: DIA Sorvete de Creme, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs, Italac Creme de Leite, Alface, Beterraba Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Churrasco. devamı için...
|
|
2160 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, TV Izlemek - 5 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|