01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 35,39g | Prot: 71,50g | Karb: 210,11g.
Akşam Yemeği: Brigadeiro, Queijadinha, Frutos de Goiás Picolé de Morango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vivenda do Camarão Bobó de Camarão, Farofa, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
|
2342 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Eliptik - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|