04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 40,64g | Prot: 69,82g | Karb: 142,74g.
Öğle Yemeği: Habib's Pizza de Calabresa, Maragogi Sequilhos, Arroz à Grega, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Burger King BK Casquinha, Fugini Goiabada, Croissants de Queijo. devamı için...
|
|
2314 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Eliptik - 30 dakika, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|