|
|
757 kcal
|
Yağ: 28,48g | Prot: 40,76g | Karb: 87,79g.
Kahvaltı: Natura List Endulzante con Stevia, Café, En Linea Mermelada de Frutilla, Panqueca de Avena. Öğle Yemeği: Salsa de Pesto, Zapallo Italiano, Cerdo Asado, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bluedragon Pasta de Arroz. Akşam Yemeği: Plátano Maduro Hervido, Quillayes Queso Fresco, Espinaca, Carne Asada. Aperatifler/Diğer: Quillayes Queso Fresco. devamı için...
|
|
2096 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angie.moreno1515 Kilo Geçmişi
|