13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 27,97g | Prot: 104,55g | Karb: 51,87g.
Kahvaltı: Maheso Relleno para Fajitas, Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Consum Pechuga de Pavo Braseada. Öğle Yemeği: Consum Pechuga de Pavo Braseada, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Calabacín, Hacendado Contramuslo Deshuesado. Akşam Yemeği: Consum Pechuga de Pavo Braseada, Consum Atun Claro al Natural, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Consum Pechuga de Pavo Braseada, Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clauduamariapg Kilo Geçmişi
|