13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 78,64g | Karb: 117,72g.
Kahvaltı: Regal Marie Biscuits, Rumah Makan Sederhana Rendang, Tropicana Slim Madu, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Mangga. Akşam Yemeği: Ikan Bandeng Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Billy Lazuardi Kilo Geçmişi
|