14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 98,65g | Karb: 130,51g.
Kahvaltı: Морковь, Травяной Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, Авокадо Авокадо, Сало, Дивеево Масло Зародышей Пшеницы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Репа, Сахалин Рыба Голец Камчатский. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Любимый Сад Томатный Сок, Какао-Порошок (Несладкий), Grow Food Уха из Горбуши, Травяной Чай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Хариус, Магнит Хурма, Редис, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|