14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 86,25g | Karb: 53,00g.
Kahvaltı: Окей Форель Стейк, Северная Долина Молоко 2,5%, Ашан Сыр Швейцарский, Семена Льна, Яйцо Куриное, Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|