14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 108,51g | Prot: 78,63g | Karb: 86,02g.
Kahvaltı: Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Woolworths Plain Full Fat Cream Cheese, Egg. Öğle Yemeği: Green Olives, Woolworths Gouda, Woolworths Beech Smoked Gypsy Ham. Akşam Yemeği: Avocados , Carrots. Aperatifler/Diğer: Peaches, SPAR Low Fat Milk, Woolworths 100% Fruit & Vegetable Juice Blend - Apple, Cucumber, Spinach, Celery & Kale. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|