14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 38,15g | Karb: 93,43g.
Kahvaltı: كنافة, الحليب كامل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنة موتزاريلا, لبنة لبنة كاملة الدسم, توست. Öğle Yemeği: جالاكسى شيكولاتة سموث, زيت عباد الشمس, ليمون مخلل, لحم العجل, سلطة خضراء, مصرى ارز, كوسة كوسة مطبوخة. Akşam Yemeği: ذرة مسلوقة, ماكدونالدز ايس كريم فانيليا. Aperatifler/Diğer: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جالاكسى شيكولاتة سموث, بطاطا حلوة مشوية, جالاكسى شيكولاتة سموث, الموز. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|