|
ugh zonder die proteinepoeder zijn mn macros echt.. hartstikke ***. 😐
mijn ontbijtsmoothie is pittig koolhydraatrijk, maar normaal heb ik ook altijd een flinke schep whey erin om t uit te balanceren. fuckk.
|
1601 kcal
|
Yağ: 70,36g | Prot: 64,04g | Karb: 212,78g.
Kahvaltı: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g), Banaan, Jumbo Aardbei Ingevroren, Kiwi, Avocado. Öğle Yemeği: Koopmans Pannenkoeken Volkoren, Milsani Halfvolle Melk, Ei. Akşam Yemeği: Koupe Chocolate Protein & Fibre Ijs. Aperatifler/Diğer: Perfect World Pistache Ijs. devamı için...
|
|