|
Stress...stress is not a good way (but it is an effective way) to lose weight!
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 25,89g | Prot: 27,29g | Karb: 113,95g.
Öğle Yemeği: Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Kraft American Cheese Slice, Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. devamı için...
|
|
2112 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|