14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 30,50g | Prot: 29,00g | Karb: 88,00g.
Kahvaltı: Trader Joe's Steel Cut Oatmeal. Öğle Yemeği: In-N-Out Cheeseburger (No Onion). Akşam Yemeği: Snapdragon Vietnamese Pho. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|