vivieys Günlüğü, 15 Kas 18

vivieys Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ini sbenerny kemarin, emg sih masih defisit kalori. plg fitnes diajak ngafe sma temen. gataunya dia mesenin gorengan😭😭 akhirnya ngerasa berdosa bgt stlah mkan gorengan ada tips gak nih tmen2 gmna nolak yg enak kalo ada tmen yg ngajakin jajan ga sehat?

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Kasım 2018:

687 kcal

Yağ: 16,23g | Prot: 11,70g | Karb: 131,02g. Kahvaltı: Mango, Honey, Oatmeal. Öğle Yemeği: Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Wall's Cornetto Oreo. devamı için...

1361 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 24 saat. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Asal gk tiap hari.khilaf itu biasanya cm sekali mkn aja .

14 Kas 18 üye tarafından: @indahwigati

Makanan sehatpun klo gk defisit ya bb ttp bs naik lhoh.gk cm makanan gk sehat aja.

14 Kas 18 üye tarafından: @indahwigati

bilang aja, "gx dulu lah, aq lg enek makan gorengan terus..

14 Kas 18 üye tarafından: Ayrus9515

ga usah ngerasa berdosa berkesan lebay nanti km yg kesiksa, nikmatin aja kl udh terlanjur makan, anggap bonus

14 Kas 18 üye tarafından: Mawaar

Wahh gitu yaa makasih semuanyaaa. Sneng bgt gabung d app fatsecreet bnyk ilmu yg ak dpt + tmen2 yg saling support💪🙏🙏

14 Kas 18 üye tarafından: vivieys


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vivieys Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vivieys Günlüğü, 15 Kas 18

Yorum Gönder

vivieys Kilo Geçmişi