15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 88,85g | Prot: 64,77g | Karb: 60,82g.
Kahvaltı: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Restoria Котлета Свиная, Сало, Авокадо Авокадо, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Restoria Котлета Свиная, Grow Food Уха из Горбуши, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|