15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 70,26g | Prot: 72,72g | Karb: 125,96g.
Kahvaltı: Woolworths Raspberries, Woolworths Blueberries, Woolworths Raw Cashew Nuts. Öğle Yemeği: Carrots , Woolworths Hummus. Akşam Yemeği: Chicken Breast Meat, FitChef Vegetarian Chickpea Potjie with Mixed Veg. Aperatifler/Diğer: Woolworths 100% Fruit & Vegetable Juice Blend - Apple, Cucumber, Spinach, Celery & Kale, SPAR Low Fat Milk, Peaches. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|