15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
411 kcal
|
Yağ: 21,26g | Prot: 31,22g | Karb: 23,42g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Зерновой, Кофе с Сахаром, Омлет с Творогом и Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|