Naiomy Günlüğü, 27 May 10

getting nervous about my weigh-in on monday.. been watching everything so closely and up'd my exercise.. but hard to get over that fear...

---

828 kcal

Yağ: 21,09g | Prot: 65,11g | Karb: 100,22g.   Kahvaltı: grapefruit. Öğle Yemeği: equate ultra weight loss shake. Akşam Yemeği: reduced fat sour cream, great northern beans, mccormick white chicken chili, white rice, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: creamsicle, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). devamı için...

2307 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...