15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 54,95g | Karb: 186,33g.
Kahvaltı: Киви, Овсяная Каша на Воде, АТБ Семена Льна, Зеленый Чай, Корица, Банан, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Премия Хлебцы Рисовые, Зеленое Яблоко, Укроп, Тефтели с Рисом, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Морковь, АТБ Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, АТБ Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной с Маслом, Мандарины, Премия Мидии Маринованные с Лимоном, Ржаные Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|