15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 50,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 116,49g | Karb: 125,23g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Арахис, Глобус Курага Шоколадная, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Öğle Yemeği: Мойва Жареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|