sarahsania Günlüğü, 15 Kas 18

sarahsania Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

hari ini banyak ngemilnya jd merasa berdosa bgt.temen temen fs mau tanya dong kirakira makanan yg mengandung protein tinggi selain telur rebus,kacang"an,dada ayam apa lagi ya

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Kasım 2018:

1108 kcal

Yağ: 45,48g | Prot: 53,59g | Karb: 129,07g. Kahvaltı: Brokoli Dimasak (dari Segar), Mangga. Öğle Yemeği: Astor Wafer Stick Chocolate, Soto Daging. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng. Aperatifler/Diğer: Susu (Bebas Lemak atau Skim, Kalsium Difortifikasi), Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Susu Coklat. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

protein tinggi: ikan tuna, ikan kembung, putih telur, tempe (karbonya jg gede), tahu, susu, daging, dada ayam

15 Kas 18 üye tarafından: MelYanti


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sarahsania Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sarahsania Günlüğü, 15 Kas 18

Yorum Gönder

sarahsania Kilo Geçmişi