15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2550 kcal
|
Yağ: 63,56g | Prot: 191,96g | Karb: 292,33g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Öğle Yemeği: Del Zoppo Bresaola Chiavennasca, Pane Italiano, Banana, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Gilli Pane di Segale. Akşam Yemeği Öncesi: Banana, Banana, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured , Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Akşam Yemeği: Del Zoppo Bresaola Chiavennasca, Pane Italiano. Akşam Yemeği Sonrası: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured , Bergader Caciotta, Gilli Pane di Segale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|