15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 20,95g | Prot: 48,79g | Karb: 73,96g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Öğle Yemeği: Coxão Mole, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|