15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3610 kcal
|
Yağ: 71,77g | Prot: 175,62g | Karb: 510,87g.
Kahvaltı: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Belbake Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kaisergemüse, Greenland Junge Erbsen, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Alnatura Roggenvollkornmehl, Rapunzel Haselnussmus, Gepa Zarte Bitter 70%, Rote Paprika, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|