15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 62,68g | Karb: 104,60g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Maribel Marmellata di Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni. Öğle Yemeği: Rucola , Pomodori Ciliegini, Mozzarella, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Auchan Salmone Affumicato, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Mandorle. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|